El pasado viernes 13 de Octubre, aparecimos en un reportaje realizado por La Nueva España, en el que hablamos de la gran importancia de hacer deporte durante el embarazo, y sobre cómo el pilates es una forma más que segura de poder practicarlo, y a la vez prepararse para la llegada del bebé. https://www.dopilatesoviedo.es/wp-content/uploads/2023/10/El-deporte-si-es-para-embarazadas.mp4
El deporte sí es para embarazadas Leer más »
En Do Pilates trabajamos con la técnica Yamuna Body Rolling (YBR), es una práctica para la sostenibilidad y autocuidado del cuerpo, proporciona una enseñanza y comprensión completa de la anatomía y fisiología del esqueleto y los tejidos blandos como la base para aprender unas rutinas de autocorrección que te ayudan a alinear, armonizar y mantener cada parte del
Yamuna Body Rolling Leer más »
Tras un periodo de confinamiento que se nos hizo eterno y la reinvención de nuestras clases para adaptarnos a las nuevas normas de establecimientos como el nuestro, compartimos con vosotros cómo trabajaremos a partir de ahora.
Protocolo de vuelta al trabajo Leer más »
Shiatsu es una palabra japonesa que significa “presión de los dedos”. Su origen viene de tempranas formas de masaje que empleaban frotación, martilleo, pellizcamiento, palmadas presión y estiramiento para influir en los músculos y sistemas circulatorios del cuerpo. El shiatsu lo inició a principios del siglo XX un practicante japonés, Tamai Tempaku, que incorporó los
Historia del Shiatsu Leer más »
Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania, cerca de Dusseldorf, en 1880 en una familia de origen griego. De niño padeció asma, fiebres reumáticas y raquitismo. Precisamente fue su deseo de superar estas dificultades lo que le llevó a practicar culturismo, gimnasia, buceo… y otras actividades físicas. Con 14 años, Pilates estaba tan fuerte como para servir
Historia del Método Pilates Leer más »
Si pones en el buscador de Google “pilates para el dolor de espalda” salen miles de artículos en todos los idiomas de los beneficios del Pilates para esa dolencia, muy general todo. ¿Qué es dolor de espalda?, cuales son las causas del dolor de espalda? Pues yo creo que infinitas, tantas como personas hay en
Pilates y dolor de espalda Leer más »
Siempre se ha dicho, y es cierto que, Pilates es una actividad cuerpo-mente. Pero no nos fijamos bien en que todas las actividades de nuestro día a día son cuerpo-mente, aunque las hagamos inconscientemente porque ya las tenemos mecanizadas, automatizadas. Pues yo quiero ir más allá, y demostrar que el pilates es cuerpo, mente y los
Pilates con los 5 sentidos, ¿o tal vez 6? Leer más »
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer en la que se producen muchos cambios a distintos niveles: físicos, psíquicos y emocionales, principalmente. En la sociedad oriental, la menopausia se considera una etapa feliz y la denominan “segunda primavera”, una fase en la que la mujer ha llegado a su plenitud. En nuestra sociedad occidental sin
Pilates y menopausia Leer más »
Pues como lo prometido es deuda, aquí está Nely. Una de mis más queridas alumnas. Su edad no debería importar mucho porque como bien dijo Pilates “si tu columna está rígida e inflexible a los 30 se es viejo, si está completamente flexible a los 60 se es joven” y yo, con todo el respeto
Nunca es tarde para el pilates Leer más »
El método pilates es considerado desde hace tiempo un gran aliado para mejorar la condición física de cualquier persona, pero aún hay un poco de recelo entre la gente que practica deporte, que piensa que Pilates no es más que una “ gimnasia suave” que no les aporta nada a ellos. Nada más lejos de
Pilates para deportistas Leer más »
